Słów kilka o znaczeniu wysiłku fizycznego.

Jednym z elementów racjonalnego stylu życia jest aktywność ruchowa człowieka. Ponieważ proces starzenia się motorycznego człowieka w związku z cywilizowanym trybem życia rozpoczyna się przedwcześnie, coraz częściej zwraca się uwagę na konieczność uprawiania ćwiczeń fizycznych. Świadoma i aktywna praca nad własnym ciałem gwarantuje podniesienie ogólnej sprawności, a tym samym opóźnienie lub całkowite wyeliminowanie dolegliwości wynikających z bezruchu. Każda forma długotrwałej i urozmaiconej aktywności fizycznej stanowi odciążenie dla kręgosłupa , zapobiega procesom zwyrodnieniowym lub hamuje ich pogłębianie się. Korzystne zmiany zachodzą nie tylko w układzie ruchowym, ale i w innych narządach i wywierają wpływ na ogólny stan zdrowia: układ krążenia , oddechowy, przemianę materii np. zmniejszenie stężenia we krwi lipidów sprzyjających rozwojowi miażdżycy oraz „ rozweselający” powysiłkowy efekt endorfinowy. Wysiłek fizyczny zapobiega nadwadze i zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy. W obecnych czasach ogólnego pośpiechu , braku czasu , królującego stresu polecamy nasz obiekt jako miejsce, gdzie choć na chwilę można zapomnieć o rzeczywistości z korzyścią dla własnej kondycji fizycznej i psychicznej. Mamy nadzieję kreować wśród klientów świadomość niezbędnych różnorodnych form udziału w kulturze fizycznej dla „zdrowego życia w sprawności”. Dotyczy to zwłaszcza dzieci – chcemy dążyć do zahamowania negatywnych tendencji w rozwoju biologicznym młodego pokolenia, mających wyraźny związek z niedostatkiem aktywności ruchowej. Włączamy się w propagowanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej jako czynników skutecznej profilaktyki prozdrowotnej oraz sposobu na pożyteczne spędzanie wolnego czasu. Polecamy zajęcia fitness, które przeznaczone są głównie dla pań. Są to ćwiczenia kształtujące sylwetkę połączone z wydolnościowymi, ćwiczenia rozluźniające, rozciągające i relaksujące, wzmacniające mięśnie kręgosłupa, gimnastyka lecznicza, ćwiczenia wspomagające odchudzanie.